Stellen Sie sich vor,
SIE KÖNNEN JETZT
Ihre BEWOHNER, deren ANGEHÖRIGE
und Ihre MITARBEITER dabei unterstützen,
VITALER, GESÜNDER und GLÜCKLICHER zu werden!
WUSSTEN SIE:
dass benutzte Muskeln die größte Produktionsstätte von Botenstoffen in unserem Organismus sind und die Wissenschaft Bewegung als eine der besten Schutzmaßnahmen gegen Krankheiten und Alterserscheinung betrachtet?
Gesundheit gestalten, statt Krankheit verwalten
Es gibt keine Medizin, die das bewirkt, was Bewegung zu leisten imstande ist. Bewegung ist für uns alle die Basis, um bis ins hohe Alter gesund und mobil zu bleiben. Die gute Nachricht: Es ist nie zu spät, damit anzufangen!
Im Gegenteil: Bewegungsmangel wirkt sich unabhängig vom Alter und vom Leistungsniveau immer negativ auf unsere Gesundheit aus.
Mit dem feelgood benefit Bewegungskonzept helfen wir, chronischen Erkrankungen vorzubeugen, und widmen uns auf einfache, sichere und effektive Weise dem Aspekt, wie Gesundheit entsteht.
Wer Volkskrankheiten wie Adipositas, Diabetes mellitus Typ 2, Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Bluthochdruck, koronare Herzkrankheit, Schlaganfall), Wirbelsäulenschäden, Osteoporose, Arthrose entgegenwirken möchte, der beginnt besser heute als morgen damit, seine Muskeln wieder regelmäßig zu bewegen.
Muskelschwund ist – ebenso wie Übergewicht – für die meisten von uns eine Entscheidung, die wir treffen.
Die Geräte
Lendenwirbelbereich, Rückenmuskulatur und der
gesamte seitliche Bereich mit der Position der Beine und Arme regulieren Sie den Grad der Mobilisierung und der Kräftigung.
Der Rückentrainer bewegt den Unter- und
Oberkörper von einer Seite zur anderen. Dabei werden der untere Rücken und der gesamte seitliche Bereich mobilisiert und gekräftigt. Mit der Position der Arme und Beine passen Sie den Grad der Mobilisierung und Kräftigung an die eigenen Bedürfnisse
Bein- und Gesäßmuskulatur, Hüftbereich und untere
Bauch- und Rückenmuskulatur
Auf diesem Gerät kann in Bauch- und Rückenlage
geübt werden. Durch ein- und beidbeinige
Anwendung sowie durch das Heben des Beckens
bestimmen Sie den Grad der Mobilisierung und
Kräftigung.
Der Hüfttrainer bewegt die Beine auf und ab. Dabei wird in Rückenlage die Bein-, Hüft-, Bauch- und
Rückenmuskulatur mobilisiert und gekräftigt. In
Bauchlage betrifft dies vorrangig die Oberschenkel und Hüftbeugermuskulatur.
Bein-, Gesäß- und gesamte Oberkörpermuskulatur
Auf diesem Gerät werden Arme und Beine
gleichzeitig bewegt. Die Sitzposition und der
Krafteinsatz bestimmen den Grad der Mobilisierung
und Kräftigung.
Durch den Radtritt werden die großen
Muskelgruppen in den Beinen und im Gesäß
mobilisiert und gekräftigt. Gleichzeitig wird der
Oberkörper durch eine Zug- und Druckbewegung
eingesetzt. Dies ermöglicht eine vollständige
Mobilisierung und Kräftigung des gesamten
Oberkörpers.
Gerade Bauchmuskulatur, Bein- und Gesäßmuskulatur und Hüftbeuger.
Auf diesem Gerät wird speziell die untere
Bauchmuskulatur aktiviert und gekräftigt. Mit der
Position und dem Einsatz der Füße bestimmen Sie selbst die Intensität und zusätzlich die Mobilisierung und Stärkung der Bein- und Gesäßmuskulatur.
Durch die geführte Auf- und Abwärtsbewegung des Gerätes in Sitzposition und die unterschiedlichen
Varianten der Fußposition werden die richtige
Ansteuerung, Stärkung und Anwendung der
geraden Bauchmuskulatur und der umliegenden
großen Muskelgruppen des Rumpfes und der
Beine gewährleistet. Die daraus folgende intakte
Bauchmuskulatur bleibt die Basis für einen gesunden
Rücken.
& STEPPER
Seitliche Bauchmuskulatur, gesamter Rumpf,
Schultern, Bein- und Gesäßmuskulatur
Auf diesem Gerät wird speziell die seitliche
Bauchmuskulatur gekräftigt und die Wirbelsäule
mobilisiert. Mit der Position und dem Einsatz der
Arme bestimmen Sie selbst die Intensität. Die
Steigbewegung der Beine stärkt und mobilisiert
gleichzeitig die Gesäß- und Beinmuskulatur.
Durch die geführte Hin- und Herbewegung des
Gerätes in Sitzposition und die unterschiedlichen
Griffmöglichkeiten wird der gesamte Rumpf
gestärkt und mobilisiert, insbesondere die seitliche
Bauchmuskulatur und die Wirbelsäule. Gleichzeitig
führen die Beine eine Steigbewegung aus, welche
zusätzlich die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur
aktiviert und kräftigt.
Arme, Schultern, Brust, Rücken, Bauch und gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur.
Auf diesem Gerät wird in sitzender Position durch
geführtes Schieben und Ziehen der gesamte
Oberkörper aktiviert und gestärkt. Gleichzeitig
wird die gesamte Beinmuskulatur durch eine
Beinpressübung mobilisiert und gekräftigt.
Durch eine Ruderbewegung und das daraus
resultierende Zusammenspiel der gesamten
Muskulatur aktivieren und kräftigen Sie den gesamten
Körper und verbessern dadurch Ihre Körperhaltung
Seitliche und gerade Bauchmuskulatur, Rücken,
Arme, Schultern, Hüfte und Oberschenkelmuskulatur.
Auf diesem Gerät wird in sitzender Position durch
geführtes Rotieren von links nach rechts der
gesamte Oberkörper mobilisiert und gekräftigt. Je
nach Position der Arme können Sie die Intensität in
Richtung Mobilisierung und Kräftigung steuern.
Durch die geführte gegengleiche Rotation von
Ober- und Unterkörper mobilisieren und stärken Sie
die schräge und gerade Bauchmuskulatur, während
Sie gleichzeitig die Beweglichkeit des Oberkörpers
fördern.
Arme, Schultern, Brust, Rücken, Bauch, Gesäß und Beine.
Auf diesem Gerät werden in sitzender Position
durch geführtes diagonales Nachobendrücken und
Nachuntenziehen der gesamte Oberkörper und
insbesondere die Schultern, der Nacken und die Arme
mobilisiert und gekräftigt. Die Steigbewegung der
Beine stärkt und mobilisiert gleichzeitig die Gesäßund
Beinmuskulatur.
Durch das Zusammenspiel der Muskulatur von
Ober- und Unterkörper mobilisieren und kräftigen
Sie alle großen Muskelgruppen, die für eine gesunde,
aufrechte Haltung notwendig sind.
Oberschenkelstrecker und -beuger, Arme, Schultern, Rücken und Bauch.
Auf diesem Gerät werden in sitzender Position durch geführtes Beugen und Strecken der Beine und Arme der Oberkörper und die Oberschenkelmuskulatur aktiviert und gestärkt. Je nach Einsatz der Beine legen Sie den Schwerpunkt auf das Beugen oder Strecken der
Oberschenkelmuskulatur. Mit gleichzeitigem Einsatz der Arme mobilisieren und kräftigen Sie Ihre Schultern, Ihren Nacken und Ihre Arme.
Durch eine gut trainierte Beinmuskulatur entlasten und stabilisieren Sie Ihre Kniegelenke. Ein intaktes Zusammenspiel der Ober- und Unterkörpermuskulatur führt zu einer guten und sicheren Haltung beim Gehen.
Bein- und Gesäßmuskulatur, Brust, Rücken und
Schultern.
Auf diesem Gerät werden in sitzender Position durch geführtes Nachinnen- und Nachaußendrücken mit den Beinen und Armen sowohl die Brust-, Rücken und Schultermuskulatur als auch die Adduktoren und
Abduktoren mobilisiert und gestärkt.
Eine ausgewogene Muskulatur führt zu einer
besseren Körperhaltung und zu einem balancierten und koordinierten Gangbild.
Gerade Bauchmuskulatur, Bein- und Gesäßmuskulatur und Hüftbeuger, Schulter und Brustmuskulatur.
Auf diesem Gerät werden die Rumpfmuskulatur
und speziell die untere Bauchmuskulatur aktiviert
und gekräftigt. Mit der Position und dem Einsatz der Füße und Arme bestimmen Sie selbst die Intensität und zusätzlich die Mobilisierung und Stärkung der Bein- und Gesäßmuskulatur sowie jene der Schultern und Arme.
Durch die geführte Auf- und Abwärtsbewegung des Gerätes in Liegeposition und die unterschiedlichen Varianten der Fuß- und Armpositionen werden die richtige Ansteuerung sowie die Stärkung und Anwendung der geraden Bauchmuskulatur und der umliegenden großen Muskelgruppen des Rumpfes und der Beine gewährleistet. Die daraus folgende
intakte Bauchmuskulatur bleibt die Basis für einen gesunden Rücken.
Entspannung des gesamten Körpers
Auf diesem abschließenden zwölften Gerät wird
in liegender Position der so wichtige Balanceakt
von Belastung und Erholung geübt. Die durch
Schallwellen erzeugten Vibrationen unterstützen Sie dabei.
Am Ende der Trainingseinheit ist es wichtig, dem
Körper etwas Ruhe zu gönnen. Bewusstes Erholen und Entspannen sind mit dieser Vibrationsliege integrale Bestandteile des Trainings. Nach elf Belohnungen rundet die zwölfte Zusatzbelohnung das feelgood Training mit einem besonderen feelgood Moment ab.
Lendenwirbelbereich, Rückenmuskulatur und der
gesamte seitliche Bereich mit der Position der Beine und Arme regulieren Sie den Grad der Mobilisierung und der Kräftigung.
Der Rückentrainer bewegt den Unter- und
Oberkörper von einer Seite zur anderen. Dabei werden der untere Rücken und der gesamte seitliche Bereich mobilisiert und gekräftigt. Mit der Position der Arme und Beine passen Sie den Grad der Mobilisierung und Kräftigung an die eigenen Bedürfnisse
Bein- und Gesäßmuskulatur, Hüftbereich und untere
Bauch- und Rückenmuskulatur
Auf diesem Gerät kann in Bauch- und Rückenlage
geübt werden. Durch ein- und beidbeinige
Anwendung sowie durch das Heben des Beckens
bestimmen Sie den Grad der Mobilisierung und
Kräftigung.
Der Hüfttrainer bewegt die Beine auf und ab. Dabei wird in Rückenlage die Bein-, Hüft-, Bauch- und
Rückenmuskulatur mobilisiert und gekräftigt. In
Bauchlage betrifft dies vorrangig die Oberschenkel und Hüftbeugermuskulatur.
Bein-, Gesäß- und gesamte Oberkörpermuskulatur
Auf diesem Gerät werden Arme und Beine
gleichzeitig bewegt. Die Sitzposition und der
Krafteinsatz bestimmen den Grad der Mobilisierung
und Kräftigung.
Durch den Radtritt werden die großen
Muskelgruppen in den Beinen und im Gesäß
mobilisiert und gekräftigt. Gleichzeitig wird der
Oberkörper durch eine Zug- und Druckbewegung
eingesetzt. Dies ermöglicht eine vollständige
Mobilisierung und Kräftigung des gesamten
Oberkörpers.
Gerade Bauchmuskulatur, Bein- und Gesäßmuskulatur und Hüftbeuger.
Auf diesem Gerät wird speziell die untere
Bauchmuskulatur aktiviert und gekräftigt. Mit der
Position und dem Einsatz der Füße bestimmen Sie selbst die Intensität und zusätzlich die Mobilisierung und Stärkung der Bein- und Gesäßmuskulatur.
Durch die geführte Auf- und Abwärtsbewegung des Gerätes in Sitzposition und die unterschiedlichen
Varianten der Fußposition werden die richtige
Ansteuerung, Stärkung und Anwendung der
geraden Bauchmuskulatur und der umliegenden
großen Muskelgruppen des Rumpfes und der
Beine gewährleistet. Die daraus folgende intakte
Bauchmuskulatur bleibt die Basis für einen gesunden
Rücken.
Seitliche Bauchmuskulatur, gesamter Rumpf,
Schultern, Bein- und Gesäßmuskulatur
Auf diesem Gerät wird speziell die seitliche
Bauchmuskulatur gekräftigt und die Wirbelsäule
mobilisiert. Mit der Position und dem Einsatz der
Arme bestimmen Sie selbst die Intensität. Die
Steigbewegung der Beine stärkt und mobilisiert
gleichzeitig die Gesäß- und Beinmuskulatur.
Durch die geführte Hin- und Herbewegung des
Gerätes in Sitzposition und die unterschiedlichen
Griffmöglichkeiten wird der gesamte Rumpf
gestärkt und mobilisiert, insbesondere die seitliche
Bauchmuskulatur und die Wirbelsäule. Gleichzeitig
führen die Beine eine Steigbewegung aus, welche
zusätzlich die gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur
aktiviert und kräftigt.
& STEPPER
Arme, Schultern, Brust, Rücken, Bauch und gesamte Bein- und Gesäßmuskulatur.
Auf diesem Gerät wird in sitzender Position durch
geführtes Schieben und Ziehen der gesamte
Oberkörper aktiviert und gestärkt. Gleichzeitig
wird die gesamte Beinmuskulatur durch eine
Beinpressübung mobilisiert und gekräftigt.
Durch eine Ruderbewegung und das daraus
resultierende Zusammenspiel der gesamten
Muskulatur aktivieren und kräftigen Sie den gesamten
Körper und verbessern dadurch Ihre Körperhaltung
Seitliche und gerade Bauchmuskulatur, Rücken,
Arme, Schultern, Hüfte und Oberschenkelmuskulatur.
Auf diesem Gerät wird in sitzender Position durch
geführtes Rotieren von links nach rechts der
gesamte Oberkörper mobilisiert und gekräftigt. Je
nach Position der Arme können Sie die Intensität in
Richtung Mobilisierung und Kräftigung steuern.
Durch die geführte gegengleiche Rotation von
Ober- und Unterkörper mobilisieren und stärken Sie
die schräge und gerade Bauchmuskulatur, während
Sie gleichzeitig die Beweglichkeit des Oberkörpers
fördern.
Arme, Schultern, Brust, Rücken, Bauch, Gesäß und Beine.
Auf diesem Gerät werden in sitzender Position
durch geführtes diagonales Nachobendrücken und
Nachuntenziehen der gesamte Oberkörper und
insbesondere die Schultern, der Nacken und die Arme
mobilisiert und gekräftigt. Die Steigbewegung der
Beine stärkt und mobilisiert gleichzeitig die Gesäßund
Beinmuskulatur.
Durch das Zusammenspiel der Muskulatur von
Ober- und Unterkörper mobilisieren und kräftigen
Sie alle großen Muskelgruppen, die für eine gesunde,
aufrechte Haltung notwendig sind.
Oberschenkelstrecker und -beuger, Arme, Schultern, Rücken und Bauch.
Auf diesem Gerät werden in sitzender Position durch geführtes Beugen und Strecken der Beine und Arme der Oberkörper und die Oberschenkelmuskulatur aktiviert und gestärkt. Je nach Einsatz der Beine legen Sie den Schwerpunkt auf das Beugen oder Strecken der
Oberschenkelmuskulatur. Mit gleichzeitigem Einsatz der Arme mobilisieren und kräftigen Sie Ihre Schultern, Ihren Nacken und Ihre Arme.
Durch eine gut trainierte Beinmuskulatur entlasten und stabilisieren Sie Ihre Kniegelenke. Ein intaktes Zusammenspiel der Ober- und Unterkörpermuskulatur führt zu einer guten und sicheren Haltung beim Gehen.
Bein- und Gesäßmuskulatur, Brust, Rücken und
Schultern.
Auf diesem Gerät werden in sitzender Position durch geführtes Nachinnen- und Nachaußendrücken mit den Beinen und Armen sowohl die Brust-, Rücken und Schultermuskulatur als auch die Adduktoren und
Abduktoren mobilisiert und gestärkt.
Eine ausgewogene Muskulatur führt zu einer
besseren Körperhaltung und zu einem balancierten und koordinierten Gangbild.
Gerade Bauchmuskulatur, Bein- und Gesäßmuskulatur und Hüftbeuger, Schulter und Brustmuskulatur.
Auf diesem Gerät werden die Rumpfmuskulatur
und speziell die untere Bauchmuskulatur aktiviert
und gekräftigt. Mit der Position und dem Einsatz der Füße und Arme bestimmen Sie selbst die Intensität und zusätzlich die Mobilisierung und Stärkung der Bein- und Gesäßmuskulatur sowie jene der Schultern und Arme.
Durch die geführte Auf- und Abwärtsbewegung des Gerätes in Liegeposition und die unterschiedlichen Varianten der Fuß- und Armpositionen werden die richtige Ansteuerung sowie die Stärkung und Anwendung der geraden Bauchmuskulatur und der umliegenden großen Muskelgruppen des Rumpfes und der Beine gewährleistet. Die daraus folgende
intakte Bauchmuskulatur bleibt die Basis für einen gesunden Rücken.
Entspannung des gesamten Körpers
Auf diesem abschließenden zwölften Gerät wird
in liegender Position der so wichtige Balanceakt
von Belastung und Erholung geübt. Die durch
Schallwellen erzeugten Vibrationen unterstützen Sie dabei.
Am Ende der Trainingseinheit ist es wichtig, dem
Körper etwas Ruhe zu gönnen. Bewusstes Erholen und Entspannen sind mit dieser Vibrationsliege integrale Bestandteile des Trainings. Nach elf Belohnungen rundet die zwölfte Zusatzbelohnung das feelgood Training mit einem besonderen feelgood Moment ab.